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Nunca pensé que acabaría escribiendo sobre esto. Primero porque no era un tema que me suscitase interés y además la debilidad por los zapatos quería que quedase reservada en mi armario. Para que mi novio no se pensase que el armario de Ikea para mis zapatos era más importante que su ordenador y “sus acompañantes”.

El gusto por el calzado es una mis debilidades a parte de George Clooney. Blancos, negros,marrones, plateados, dorados (los dos colores de moda de esta primavera).Cajas de zapatos de todas las temporadas ocupan un espacio importante en mi armario y hasta debajo de la cama. Botas altas, botines, zapatos de salón adornan mis pies. Todo parecía perfecto cuando mis pies estaban “elevados” en mis zapatos. Además me hace parecer más esbelta (y eso es un realidad). Aunque en ocasiones sentía un leve dolor en los dedos de los pies, o la espalda baja, no le prestaba atención.

Hace tiempo leí un articulo que me pareció interesante y a raíz de la visita al podólogo pensé: “Coña pues sí que era importante lo que decían”.

El articulo venía decir: “El uso excesivo de calzado alto, sandalias y puntiagudos, no sólo afecta el pie, sino, todo el cuerpo.

¿Qué ocurre con tu cuerpo cuando usas tacones?

“Los tacos altos, en la mayoría de las mujeres crea una curva exagerada en la espalda baja y añade una presión fuerte a las últimas vértebras de la columna vertebral”. Tener los abdominales fortalecidos con ejercicio puede contrarrestar un poco el efecto.

“Al tener la curvatura exagerada, se tiende a poner el peso más en la rodilla. Además de poner presión en la rodilla la persona tiende a echar la cabeza hacia el frente, porque el cuerpo tiende a contrarrestar, causa lo que se llama ‘malfigure head-tilt’ c(cabeza y cuellos inclinados hacia al frente) porque la cabeza está anterior en contraste con el resto del cuerpo, y el cuerpo la usa para balancear”

Estos son los zapatos que suelo usar y sus conclusiones.

Yo y mis zapatos de salón con tacón alto y puntiagudo.

El zapato de tacón y puntiagudo es el más perjudicial porque es el más inestable. Además, la caja de los dedos se reduce para que el zapato logre el efecto triangular. Entonces se desarrolla un callo en el área y tienen que estar haciéndose pedicura constantemente”

Mis sandalias

En el caso de las sandalias, los dedos del pie comienzan actuar como garras porque se adhieren al zapato para buscar balance. El uso excesivo de sandalias produce la condición llamada dedos de martillo.

Recomendaciones

# No utilices el mismo a diario. Si lo usases todos los días, el tiempo máximo de vida es ocho meses.

# Las zapatillas deportivas tienen un tiempo de vida de 805 km. Aunque veas que su exterior esté como nuevo, la protección al pie se pierde.

# Protege tus pies, no estés descalzo. Nada peor quelimpiar la casa en sandalias playeras o descalzo. Utiliza calzado cómodo y con medias a ser posible.

# No uses sandalias constantemente. Además de desarrollar dedos de martillo, tener el talón expuesto causa que se agriete y reseque.

# Cambia el par de medias a diario.

# Usa plantillas y “gel pads” para darle más comodidad al pie.

Conclusión : ” No se que ponerme mañana para ir a trabajar”. Lo más conveniente es un zapato de tacón bajo pero no me hago a ellos. Decidido, me voy con chanclas a pesar del temporal que de ellas no se habla y daría que decir”